Kursnummer	26A73002
Beginn	Mo., 23.03.2026, 10:30 - 12:00 Uhr
Kursgebühr	34,00 € Gebühr pro Person 31,60 € (Frühbucher)
Dauer	3 x vormittags
Kursleitung	Sascha Henkel
Material	Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenschuhe und etwas zu trinken
Kursort	Kampfsport-Akademie Wildeshausen Harpstedter Str. 38b, 27793 Wildeshausen

Gemeinsam Stärke zeigen! In diesem Kurs lernen Du und Deine Mutter einfache, aber wirkungsvolle Techniken zur Selbstbehauptung und Selbstverteidigung kennen. Spielerisch und altersgerecht übt Ihr, wie man in bedrohlichen Situationen ruhig bleibt, klare Grenzen setzt und sich im Ernstfall – auch ohne viel Kraft – effektiv schützt. Neben praktischen Übungen stehen auch Körpersprache, Stimme und ein selbstsicheres Auftreten im Mittelpunkt – wichtige Bausteine für mehr Selbstvertrauen im Alltag. Das gemeinsame Training fördert nicht nur das Sicherheitsgefühl, sondern auch das gegenseitige Vertrauen. Denn: Stark sein kann man lernen – am besten zusammen!

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